我有比较严重的妇科病，所以经常回去医院看医生，朋友说让我平时多注意保养卵巢和子宫，就不会有那么的疾病，请问怎样保养卵巢和子宫?
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 事实上，除了适当的运动外，子宫和卵巢的维持也需要养成良好的饮食习惯，在正常生活中，我们可以多吃富含蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，这对我们的健康很有帮助。还应注意补充足够的微量元素，实际上，日常生活中微量元素的流失是非常的快速，平时要适当地补充。 |
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